San Benito Jerez
6 de abr de 20211 min.
¿Qué es la astenia primaveral?
Es una sensación de debilidad y falta de vitalidad generalizada, tanto física como mental, que reduce la capacidad para trabajar e incluso realizar las tareas más sencillas.
Sus síntomas surgen debido al proceso por el que nuestro organismo debe adaptarse al cambio de estación.
Suele presentarse más entre los 20 y los 50 años, y afecta más a mujeres que a hombres.
Consejos
Consume alimentos ricos en vitaminas y minerales y come 5 veces al día
Mantente bien hidratado.
Huye del café, para estar menos nervioso y descansar mejor.
Haz ejercicio moderado todos los días.
Aprovecha que los días son más largos para exponerte más a la luz del sol, usando protección solar.
Procura mantener tus horarios de comida y descanso, y duerme entre 7-8 horas.
Astenolit 12 días
Astenolit es un complemento alimenticio que gracias a las vitaminas del grupo B que contiene (B6 y B12), minerales (elementos químicos esenciales para la vida), Carnitina, Glutamina y ácido aspártico, contribuyen al mejor funcionamiento de nuestro organismo aportando una gran resistencia a la fatiga.
Es el tratamiento definitivo para superar la fatiga y el estrés de en tan sólo 12 días.