San Benito Jerez
18 de feb de 20201 min.
¿Cómo ser feliz? Esa es la gran pregunta. Algunos dicen que a través del dinero se consigue la felicidad, otros que solo a través de la familia, otros en marcar un hito histórico y así sucesivamente. Ninguna de las respuestas es correcta, pero hoy queremos contaros una increíble manera de ser feliz a través del deporte.
¿Cuales son los beneficios de hacer deporte?
👉Mientras haces deporte, estimulas la producción de endorfinas: más bienestar y relajan cuerpo y mente.
👉Afrontarás mejor el día a día y la energía te durará toda la jornada, desde la mañana hasta la noche.
👉Regularás tu sueño lo que te hará estar de mejor humor.
👉Hacer ejercicio te permite conocer a gente nueva, ya sea en el gimnasio, en tu centro deportivo o en el club si se trata de un deporte de equipo.
👉Te permite desconectar de todo, aprenderás a escuchar lo que tu cuerpo te dice y lo que necesitas.
👉Cuando hagas deporte estarás de mejor humor, más feliz y serás más optimista.
👉Te enseña disciplina y a no dejar las cosas a medio hacer.
👉Entrenar mejora tu salud y consigue alargar la esperanza de vida. También ayuda a verte mejor, porque tu piel se ve más joven, suave y tersa.