Buscar

¿Cómo evitar deshidratarte? 🌞💦

Alergias de Verano 🌞 Hay varias alergias que afectan especialmente en verano, siendo las más comunes por el polen, la exposición al sol y las picaduras de insectos.

💡Sin embargo, hay otras alergias que surgen por cambios en los hábitos en la época veraniega:

-Un ejemplo, son los baños prolongados en la piscina que pueden agravar tus síntomas si sufres dermatitis atópica debido al cloro. -Además, como en verano se frecuentan de forma más continua restaurantes, bares, etc. hay más posibilidades de sufrir reacciones alérgicas alimentarias, ya que se calcula que el 70% de estas suceden cuando comes fuera de casa. -También son frecuentes los ácaros en las viviendas alquiladas en verano o segundas residencias, presentes especialmente en zonas costeras y en viviendas que han estado cerradas durante mucho tiempo.

💡Por eso, para que estés preparado para este verano, te vamos a dar unos consejos para reducir en la máxima medida posible los efectos negativos de las alergias:

-Lleva contigo un informe de tu médico con los detalles de tu alergia. -Usa protección solar cada vez que salgas de casa y no abuses de la exposición al sol. -Si tienes alergia al cloro, elige bañarte en el mar en vez de la piscina. -Si comes fuera de casa, infórmate antes de consumir los alimentos. -Sé precavido con los insectos. -Si vas a pasar tus vacaciones en una casa alquilada o una segunda residencia, limpia y desinfecta todo a fondo. -Mantén las ventanas cerradas y evitar salir a la calle entre las 5:00 y las 10:00, y entre las 19:00 y las 22:00 (las horas de mayor producción de polen). -No te tumbes en el césped y usa gafas de sol cada vez que salgas a la calle. -No secar la ropa al aire libre los días con mayor nivel de polen ya que este puede quedarse atrapado en ella.


Entradas Recientes

Ver todo