San Benito Jerez
11 de oct de 20221 min.
Te traemos unos buenos consejos para cuidar del esmalte de tus dientes este otoño y evitar así tener que visitar al dentista en mucho tiempo:
🦷reduce la ingestión de azúcar, tanto en alimentos como en bebidas, porque las bacterias lo convierten en ácido y desgasta el esmalte.
🦷no te cepilles a lo bruto, lo suyo es cepillar ambas caras de los dientes durante 2 minutos.
🦷usa enjuagues y dentífricos con flúor, que fortalecerá el esmalte y lo protegerá.
🦷introduce alimentos con calcio en tu dieta.
🦷bebe agua y evita la sequedad bucal.
🦷cuidado con el bruxismo, apretar los dientes, que desgasta los dientes y da dolor de cabeza.
🦷cuida las encías y cuidado con las enfermedades en las mismas.
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