Aunque son menos habituales que en otoño e invierno, hasta un 20% de la población padece un resfriado durante los meses de verano. Esto es principalmente debido a los aires acondicionados, que causan sequedad en el ambiente y producen cambios de temperatura que no son nada beneficiosos para el cuerpo humano.
¿Cómo podemos prevenirlo?
-Evitar en la medida de lo posible los cambios bruscos de temperatura.
-Lavarse las manos con frecuencia.
-No fumar, ni siquiera con cigarrillo electrónico ya que son perjudiciales para la salud.
-Ventilar bien las estancias y también la zona de trabajo.
-Utilizar pañuelos desechables.
¿Si ya lo tenemos cómo debemos actuar?
Si padece sus sÃntomas: congestión nasal, tos, dolor o picor de garganta y estornudos. Os aconsejamos:
-Mantener una buena hidratación, bebiendo mucho agua.
-Guardar reposo durante los primeros dÃas.
-Evitar los cambios bruscos de temperatura.
-Para evitar el contagio, ponerse la mano al estornudar o toser.
-No es anda recomendable el uso de antibióticos.
-El paracetamol asà como otros anticatarrales reducen el malestar.
-Recomendamos la limpieza nasal con suero.
-Los suplementos ricos en equinácea , saúco y miel fortalecerán nuestras defensas.
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Os esperamos este verano para seguir cuidando vuestra Salud.☀
