Aprovechando estas últimas semanas de Agosto, compartimos unos consejos para prevenir la cistitis : En estos meses de tanta piscina y baño acumulamos humedad en la zona Ãntima, alterando el microbioma y, por tanto, el equilibrio que en ella hay. Además, al pasar más tiempo de lo habitual fuera de casa, retrasamos el mecanismo de expulsión natural del organismo, es decir, que no vamos tanto al baño. ¿Qué podemos hacer para prevenir la cistitis en verano? -Realizar una higiene Ãntima adecuada con un producto especÃfico, siempre debes tener gel Ãntimo en el baño. -Cambiarnos el bañador y evitar estar mojados durante mucho tiempo. -Orinar de manera regular, asà expulsamos los microorganismos malignos. -Beber mucha agua, con el calor perdemos más agua por el sudor y es importante contrarrestarlo, Want to add a caption to this image? Click the Settings icon. hidratándonos como es debido. -Evitar el tabaco, café y alcohol, ya que aumentan la temperatura o el picor de la zona genital. -Llevar una alimentación saludable rica en fibra que, además, nos ayudará a evitar el estreñimiento. -Es vital tener precaución durante las relaciones sexuales y extremar la higiene después. -Por último, usar ropa interior transpirable y evitar la ropa muy ajustada. Evitando asà la humedad de la zona. 👉Para más consejos y preguntas que os puedan surgir, no dudéis en visitarnos en la Farmacia San Benito en Calle Racimo de Jerez 💚 o nuestra web móvil: www.lafarmaciadejerez.com, Facebook e Instagram: @farmaciadesanbenito Os esperamos este verano para seguir cuidando vuestra Salud.☀
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