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Consejos Navide√Īos Saludables Jerez

La Navidad ūüĒĒ es una √©poca de mucha alegr√≠a, pero tambi√©n de muchos excesos, prisas, estr√©s para que todo est√© a tiempo... A veces es imposible mantener unos h√°bitos saludablesūüėÖ. Hoy os traemos unos peque√Īos consejos para ayudaros a tenerlo todo bajo control. ‚ėÉÔłŹPlanificarnos las tareas navide√Īas es s√ļper importante si no queremos perder la cabeza. Hacer listas y esquemas ser√° de gran ayuda. ‚ėÉÔłŹEvitar el alcohol en la medida de lo posible y siempre consumirlo de forma responsable, con el est√≥mago lleno y nada e coger el coche despu√©s. ‚ėÉÔłŹElige alimentos frescos para las cenas de navidad, evita comer en exceso y acompa√Īa las carnes y pescados con verduras y hortalizas. ‚ėÉÔłŹCon las grandes comilonas que nos esperan, llegar√°n el malestar estomacal, los dolores de cabeza... y es importante no automedicarse (venid y os aconsejaremos sobre lo que os viene mejor) ‚ėÉÔłŹMu√©vete, pasea aunque sea para ir de compras o venir a visitarnos. Tenemos muchas ideas para que regal√©is estas navidades al mejor precio y acompa√Īado del mejor consejo profesional. ¬°Estamos deseando veros y felicitaros las fiestas!ūüėć

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