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  • San Benito Jerez

Consejos Navideños Saludables Jerez

La Navidad 🔔 es una época de mucha alegría, pero también de muchos excesos, prisas, estrés para que todo esté a tiempo... A veces es imposible mantener unos hábitos saludables😅. Hoy os traemos unos pequeños consejos para ayudaros a tenerlo todo bajo control. ☃️Planificarnos las tareas navideñas es súper importante si no queremos perder la cabeza. Hacer listas y esquemas será de gran ayuda. ☃️Evitar el alcohol en la medida de lo posible y siempre consumirlo de forma responsable, con el estómago lleno y nada e coger el coche después. ☃️Elige alimentos frescos para las cenas de navidad, evita comer en exceso y acompaña las carnes y pescados con verduras y hortalizas. ☃️Con las grandes comilonas que nos esperan, llegarán el malestar estomacal, los dolores de cabeza... y es importante no automedicarse (venid y os aconsejaremos sobre lo que os viene mejor) ☃️Muévete, pasea aunque sea para ir de compras o venir a visitarnos. Tenemos muchas ideas para que regaléis estas navidades al mejor precio y acompañado del mejor consejo profesional. ¡Estamos deseando veros y felicitaros las fiestas!😍

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