Jerez: día de la osteoporosis

En el día de la osteoporosis (20 de octubre) os traemos un poco de información de esta enfermedad no muy conocida. 👉Factores de riesgo: -antecedentes familiares, -el envejecimiento, -el estado hormonal (la menopausia), -el estilo de vida (dieta baja en calcio y vitamina D, tabaquismo, consumo de alcohol, poca actividad física), -el bajo peso corporal y otros como ciertas enfermedades y medicamentos

👉Consejos preventivos: -aporte constante a su organismo de calcio y de vitamina D -complementar la dieta con productos que podremos recomendarte en la farmacia -evita el consumo excesivo de sal -las radiaciones solares ayudan a la obtención de vitamina D -el ejercicio regular puede ayudar a reducir la probabilidad de fracturas óseas -restringe el consumo de alcohol y el tabaco produce un efecto tóxico directo sobre el hueso -trata de evitar las caídas, posibles causantes de fracturas -existen muchos medicamentos que pueden provocar somnolencia y afectar a la estabilidad y al equilibrio -empleo crónico de corticoides está asociado con el desarrollo de osteoporosis



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