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Jerez: olas de calor

Ahora que comienzan a llegar las horas de calor, vamos a dedicar algún artículo a hablar sobre ellas. La primera ola de calor es en la que el cuerpo más esfuerzo de adaptación realiza. Comenzaremos, porque es lo más práctico, hablando sobre qué hacer y qué no hacer durante esos días infernales:

  • beber con frecuencia, aún sin sed

  • no abusar de bebidas con alcohol, cafeína o con mucho azúcar

  • atención especial a niños, ancianos y afecciones cardíacas

  • permanecer en lugares frescos o climatizados

  • reducir la actividad física y deportes al aire libre

  • ropa ligera y holgada

  • no permanecer dentro de coches aparcados

  • mantener las medicinas en un lugar fresco

  • comidas ligeras con sales minerales

  • acudir al médico en caso de malestar prolongado

En Farmacia San Benito estamos preocupados por tu bienestar. No dudes en ponerte en contacto con nosotros para cualquier duda que tengas a través de cualquiera de nuestros canales, whatsapp incluido en nuestra web móvil.


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