La primera ola de calor del verano es en la que el cuerpo más esfuerzo de adaptación realiza. Os daremos los siguientes consejos sobre lo que hay que hacer y lo qué no:
☀bebe con frecuencia, aún sin sed ☀no abuses de bebidas con alcohol, cafeÃna o con mucho azúcar ☀presta atención especial a niños, ancianos y personas con afecciones cardÃacas ☀permanece en lugares frescos o climatizados ☀usa ropa ligera y holgada ☀no permanezcas dentro de coches aparcados ☀mantén las medicinas en un lugar fresco ☀come comidas ligeras con sales minerales ☀si sientes algún malestar prolongado acude al médico
