Te traemos unos buenos consejos para cuidar del esmalte de tus dientes este otoño y evitar así tener que visitar al dentista en mucho tiempo:
🦷reduce la ingestión de azúcar, tanto en alimentos como en bebidas, porque las bacterias lo convierten en ácido y desgasta el esmalte. 🦷no te cepilles a lo bruto, lo suyo es cepillar ambas caras de los dientes durante 2 minutos. 🦷usa enjuagues y dentífricos con flúor, que fortalecerá el esmalte y lo protegerá. 🦷introduce alimentos con calcio en tu dieta. 🦷bebe agua y evita la sequedad bucal. 🦷cuidado con el bruxismo, apretar los dientes, que desgasta los dientes y da dolor de cabeza. 🦷cuida las encías y cuidado con las enfermedades en las mismas.
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